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テレビ体操で解説されるラジオ体操の動きは奥が深いです

今朝も無事にテレビ体操ができました。

学校でやったラジオ体操って、みんなできれいに揃えてやるって感じでしたよね。
指先を伸ばして、見た目がきれいなように動く。

でも、テレビ体操では、この運動でどこの筋肉を伸ばすとか、手は軽く握ってリラックスさせてとか解説されます。

そんな風に解説されて、ラジオ体操すると、やっぱりラジオ体操ってバカにできません。

本当にいい運動になります。

体操

本人は本当に真面目に体操をしていますが、写真を撮られるとマヌケですね・・・・

さて、そんな朝から体を動かしたボクですが、まだ、肩のあたりのゴリゴリ感や指の痺れが取れません。

なので、本日、刺していただきました。

さらには燻されました。

今日もピクピクしました。

もぐさ

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