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テレビ体操を始めて二日目です!!

いろいろとやって、右肩から肘の痛みもほぼ無くなりました。

でも、肩を回すとゴリゴリ鳴ります・・・・

それで感じたのは、本当に体が動かないこと。

運動しなくっちゃとは思っても、なかなかできません。

それで、ラジオ体操をしてみたりしましたが、ラジオだとこんな動きでいいのかよく分からない。

でも、第一と第二をすると、体を動かした感がありました。(昔はラジオ体操なんてとバカにしてましたが・・・)

それで、Eテレで6:25からしているテレビ体操をしてみることにしました。

自分の体の硬さが面白いくらいです。

体操1

子供達も何してんだ????みたいな感じです。

体操2

明日もやるぜ!!

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めがね店長

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