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女性はカラダを冷やさないことが大切って本当か?

昨日の岡山漢方研究会でイイお話を聴いたので、紹介します!!

男性には無関係、女性には切っても切れない生理のお話でした。

中国では、生理中の女性は水仕事もしないように言われています。

それが日本では、服装にも注意せず、食べ物にも注意しないのが現状です。

それとは反対に、異常に冷やさないことを強調する指導があるのも事実。

例えば、靴下を3枚も重ねて履くような冷え取り健康法・・・

ボクもどういう指導をしたらいいのか、ハッキリとした考えが持てずにいました。

でも、昨日の講義の中で助産師の先生からうかがったお話がメチャクチャ的を得ていたので紹介します。

“冷やさないことは大切です。でも、温めすぎると冷やす事になる。温めすぎるとは、汗をかくほど温めてはいけない。”

同じ理由でこんな事も
“生理期に汗をかくような激しい運動はしない。カラダを冷やすことになる。”

さらに冷やさないように気を付ける部位は
“お腹だけでなく、足首(三陰交)を冷やさないようにするのも大切”

こんな事を意識しながら、患者さんに情報提供していきたいと思います。

秋の空?

空は夏っぽいけど、もう夏は終わり?ツクツクボウシが鳴いたりしてます。

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