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旬の食材「うめ」

 梅干しの黒焼きや梅肉エキスなど家庭でもおなじみのうめですが、
 うめは咳や痰、夏風邪、下痢にも効果があります。

 体に潤いを与える作用があるので、乾燥の症状に適しています。

 肺の働きを助けて咳や痰を止める作用もあるので、発熱やのどの痛みなど夏風邪にも。

 整腸作用や汗を止める作用もあります。

梅酒や梅シロップを作って夏の暑さ対策にもお勧めです。


我が家の梅の木にも実がなってました

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