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舌にも色んな情報があるんです

最近、日の入りが早くなってますね~
今日も自転車で通勤しましたが、帰りは真っ暗でした。

後楽園の幻想庭園の最後の浴衣デイだったみたいで、浴衣姿の方がチラホラおられました。

そんなボクですが、ここ何日かは体調が悪かったです。
単なる飲み過ぎなんですが・・・

お店でも舌診をしますが、自分の舌を見ていると体調が分かりやすいのでお試し下さい。

あまり、見たいモノじゃ無いですが、これだけ変化があります。

① ビールの飲み過ぎで食欲が無い朝の舌

舌-1

② 朝からモリモリ食べられる朝の舌

舌-2

ビール飲みすぎの朝は、カラダに湿気が残っているんでしょうね。
舌が浮腫んで、苔がべっとりと付いていますね~(^.^;

毎朝、②の舌だったいいんでしょうけど・・・

真っ白の舌で食欲が無い、下痢をしている、カラダが怠いなんて時には、こんな事をしてみてください。

1)冷たいモノを無理して流し込むように食べずに、
  お味噌汁とご飯など軽めの温かい食事にしてみる。
2)いつもシャワーで済ませているなら、湯舟につかってみる
3)冷たい飲み物を控えてみる
4)朝の涼しい時間にちょっと散歩して、軽く汗をかいてみる
5)五苓散、藿香正気散などの余分な水分を排出する薬を飲んでみる
6)胃腸を温めて胃腸の働きを良くする人参湯や六君子湯、補中益気湯などを飲んでみる

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