ボクは数年前の春の今頃の時期に、ぎっくり腰を経験しました(>_<)
朝、犬の散歩中にゴミを拾おうとして、動けなくなりました・・・
家から20メートルほどの所だったのですが、ほんとに這って帰宅しました。
その後、数日は寝返りも大変でした・・・当然、仕事も休んでしまいました。
でも、ここ３年ほどは、爆発することもなく過ごせています。
これは、絶対に毎日飲んでいる漢方薬の効果だと思います！！
だって、運動なんて全然してないし・・・・
毎日、子供達は大きくなっているわけで、ほぼ毎日、まだ抱っこ抱っこと言われる嬉しい日々。
無事、抱っこ抱っこ生活を過ごしています。
いつも、リビングで寝てしまった長男を抱っこして二階の寝室まで運んだり、寝かしたり・・・
結構、無理な体勢で力仕事をしているんです。
でも、大丈夫！！
腰も大丈夫になってきたんで、そろそろ自転車再開しようかな～
と思ってみるだけですが・・・
先日行った雨のあとの後楽園です。
落ち葉も結構ありましたが、秋の落ち葉とは違った感じですかね。
さて、そんなに冷えているわけでもないけど、この春先は気温差も大きいので腰痛持ちの方は注意して下さい。
痛みが出る原因と痛みの度合いを漢方では、
気や血・水の流れが悪くなることで起こる激痛（流れが悪くなる原因は冷えなど色々）
筋肉や筋に栄養が行き届いていないことで起こる鈍痛（栄養が行き届かない原因は老化など色々）
と考えます。
今の時期は、気温が急に下がってカラダの中の気や血・水の流れが悪くなっちゃいます。
着る物も薄着になって、カラダが冷え易いのも原因の一つです。
それから、時期的に暴飲暴食？送別会やら歓迎会、お花見などで胃腸もお疲れかもしれません。
そうなると、カラダに余分な水分が溜まってしまって、気や血・水の流れが悪くなってしまいます。
ちょっとでも、おかしいなと思ったら、早めの対処が大切ですよ。
薬が無ければ、温かいおしぼりで、患部を温めるのでもＯＫですよ。
ボクはちょっとでも痛みがあったら、すぐに活楽宝というサプリ（中身は漢方薬みたいなものです）を飲んでいます。
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