柿の木薬局☆アロマ部☆岡田です。
朝晩は暑さが和らぎ、秋を感じる季節となりました。
今月は、秋の夜長にほっこりする香りをご紹介します。
「心を温める香り～スイートマジョラム～」
スイートマジョラムは心を温める効果の高い精油と言われています。
気持ちを鎮める、悲しみや孤独感を慰める、リラックスさせる、
不安やストレスからの緊張を緩める、寝つきを良くするなどの作用があると
言われています。
スイートマジョラムは、古代ギリシャの時代から使われてきた薬草で、
お料理用ハーブとしてはもちろんのこと、「幸福のシンボル」として新婚夫婦の幸福を祈って贈られたり、墓地に植えて死者の魂に安らぎをもたらす助けにもされてきた薬草です。
この安らかな香りはお休み前のリラックスしたひと時にも最適です。
ほっこり心の温まる香りで、秋の夜長を過ごしてみてはいかがでしょうか？
★枕元に、精油を1～2滴垂らしたコットンやティッシュを置くと、安眠の効果が期待できます♪
※スイートマジョラムのほか、ラベンダーやスイートオレンジ、ローズウッド、ゼラニウムなども安眠効果が期待できます。お好きな香りを選んでみてください♪
ご家庭でも♪アロマ♪～ほっこり心あたたまるブレンド～
お手持ちのアロマポットやアロマディフューザー、またはマグカップに熱湯１５０ｍLを注いだものに精油を滴下して使用してください。
★スイートマジョラム ２滴
★ローズウッド ２滴
★ゼラニウム １滴
心温まる香り、スイートマジョラムに、リラックス作用の高いローズウッド、甘い香りで気持ちを前向きにするゼラニウムのブレンド
※お部屋の大きさ、使用する器具、またお好みに合わせて精油の量は調節してください。
参考文献：アロマテラピーコンプリートブック、アロマテラピー大辞典
