チャイナビュー152号では、エアコンに頼らない！夏の元気な過ごし方が紹介されています。
ポイントは、潤いと栄養を上手に補って、暑さから身体を守ることです。
自然界と身体が密接に関係していると考える中医学では、季節の特徴を考えながら体調を整えることを大切にします。
高温多湿の日本の夏に気をつけたいのは、「暑さ」と「湿気」。
身体の余分な熱を冷ます時に、余分な水分を取り込んだり、冷やしすぎて、胃腸の調子を崩さないのがポイントです。
チャイナビュー152号では、エアコンに頼りすぎず、自然な汗をかきながら、気持ちよく過ごす養生のポイントを詳しく紹介しています。
お店に来ていただければ、無料で差し上げています。
