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冠元日記−60〜冠元顆粒（かんげんかりゅう）を毎日飲み続けている店長の日記です〜

　4月で53歳になったボクです。
誕生日に娘がヘアメイクしてくれました。

　冠元顆粒も毎日飲みだしてそろそろ6年になります。
　
　相変わらず運動不足です。このままじゃいけないと思い、次男を誘ってMTB（マウンテンバイク）のレースにでてみることにしたのですが、コロナの影響で中止。

　ラジオ体操をおすすめしていましたが、最近では超ラジオ体操なるものもあるようです。不要不急の外出を控えるように言われている今ですが、街中ではジョギングしている方を多く見かけるような気がします。皆さん、運動不足に気をつけているようですね。ボクも見習わなければ・・・。

　と思って、休校になった長男を誘って朝散歩を始めました。結構、これが楽しいです。
長男は鉄道オタクなので、鉄橋方面に行ったりして、お互いに飽きずに散歩できています。無理しないのも大事かなと思います。しんどいときは休む！！眠いときは寝る！！

　新型コロナ（COVID-19）の流行ホントに大変です。相変わらず体温計は欠品したままです。マスクと消毒剤は少し入っては売リ切れて、欠品したままです。
　ついに日本全国に緊急事態宣言が出ました。治療法もはっきりしない新型肺炎。中国では漢方薬を使って多くの患者の命が救われたようです。

　ずっと書いてますが、今回の新型コロナにかからないため体力を落とさないことが大切ってことです。
これもいつも書いていますが、美味しいものを食べてしっかり寝て、体を元気に保ちましょう！！食べ過ぎ消化不良防止に『晶三仙』も忘れずに！！

　手洗いも大切です。インフルと同じ対策で予防しましょう。うがい、手洗い、板藍茶のど飴です。（板藍茶、のど飴も品薄もしくは欠品しています）
　粘膜が乾燥すると粘膜の防御力が弱って、ウイルスに感染しやすくなります。風邪予防でお部屋を加湿するみたいに、体の中からも潤いを補うと粘膜が風邪のウイルスの侵入を防いでくれます。体の加湿器麦味参顆粒　も合わせて利用して楽しく過ごしましょう。
　さらには、このカラダのバリア機能を高めるカラダのバリア衛益顆粒も合わせて利用することもおすすめです。次男はこれと潤い補う百潤露で今年は花粉症ほとんど症状でなかったです。娘は相変わらず晶三仙と潤い補う百潤露で快便が続いています。

　コロナが流行ってから手指消毒をすることが増えてませんか？ボクも石鹸で手を洗うことも増えて、手がカサカサになりやすくなってます。そんな時にはこのビアンセハンドクリームがおすすめです。匂いもしなくて、潤いはあるけどベタつきません。価格もお手ごろなので、しっかり使っていただけます。好評です！！

　最近一番のショックは志村けんさんが亡くなったことかも知れません。
　子供の頃「八時だよ全員集合」を見て、本当によく笑いました。Amazonプライムで見れるので、子供たちとも見ましたが、やっぱり面白い。今頃のお笑いではあまり笑わないけど、八時だよは笑えます。笑いが少ないなら、八時だよをお勧めします！でも、ちょっと下品だし、エッチだけど、それもいいですよね。キャンディーズやアンルイス、井上順、みんな若いよ。

　お昼は子供達がお弁当の時はボクもお弁当があるのですが、そうじゃない時はお弁当を買います。最近はスタッフが減った影響で、お昼休みに外出することができません。ほか弁のことも多いのですが、飽きてしまいます。
　最近、週に１−２日は東中央町のもともとはお魚屋さん塩梅さんの日替わり弁当を食べてます。予約しておくと作ってもらえるので、お昼からお魚の弁当食べられます。

　今年は旭川河川敷のさくらカーニバルも中止されましたが、ゆっくりと桜が見れて良かったです。夕方に桜道を車で走るなんて、渋滞しているのでいつもの年なら絶対にしないことです。

きれいな夕日と桜、たまにはこんな年もあっていいんじゃないでしょうか。
　
さらにはゴミもブルーシートもない朝の桜も見れました。
カラスも少なくて、これも良かったです。

　色々と書きましたが、今年の春はいつも以上にストレスが多くなってます。外出できない、友達と会えない。どうに

も行き詰まった時は、運動しましょう。動いたら元気も血液も体を巡ります。しっかり寝て、おいしいものを食べて、ネットで好きなもの買って、せいせいと過ごしましょう。すり切れないように。