岡山でも、先週から比較的温かい日が続いています。それでも、インフルエンザの方は当薬局でも毎日来られます。まだ冬本番という感じです。
しかし、季節は着実に春に近づいています。花壇の球根も芽をだしています。春といえば、花粉の季節。花粉症のある方には憂鬱な季節かも知れません。特に今年は花粉の飛散量がとても多いと予想されていますから、なおさらかも知れません。先週末くらいから、花粉症の症状を訴えられて来られる方もちらほらおられます。
中医学で、花粉症は風邪(ふうじゃ)が花粉を運んで身体に入り込む事が原因と考えられています。この邪気の侵入を防いでいるのが、衛気(えき)です。衛気は身体の表面で、バリアのような働きをします。花粉症を防ぐ為には、この衛気を十分に養っておくのが大切です。
大豆製品、クコの実、白ごま、ナツメ、米、もち米などが衛気を養い体力をつけるオススメの食材です。
また、脂っこいものや辛すぎるもの、甘いものの食べ過ぎには注意しましょう。
バレンタインデーが有りますね。甘いものの誘惑に負けないようにしましょう。
もっと詳しい内容は、チャイナビュー146号をご覧ください。
お店に来ていただけば、差し上げています(^^)
