寒い時に咲く水仙や蝋梅、梅、スイートピーなどの香りは、一輪あるだけでも春を感じます。
少しずつ春へスイッチを入れていきましょう。
今年の春は早いかなぁ。
春といえば花粉症の季節です。
中医学では花粉症は、春に悪さをする「風邪（ふうじゃ）」が花粉を体に入りこませて起こると考えます。
春は風が吹きやすい季節です。
この風が体に悪さをすると「風邪（ふうじゃ）」という邪気になります。
体に風邪が入りこまないようなバリアがしっかりしていたら、花粉症になりません。
「衛気（えき）」というエネルギーがバリアの役目をしています。
「衛気」は肺から取り込まれる酸素と、食事から摂る栄養から生み出されるので、衛気を充実させるために「肺（呼吸器系）」と「脾胃（消化器系）」の働きを低下させないことが大切です。
「肺」は乾燥に弱く、潤いを好む臓腑です。
潤いを補う白い食品（大豆製品、インゲン豆、白きくらげ、白ゴマ、お米）がおすすめ。
お腹を冷やさない、腹八分目、最初の一口だけでも３０回噛む、甘いもの、脂っこいもの辛いものを食べ過ぎないなどを日頃から心がけて。
最近の我が家はこんな感じです。
長男は、ばあばが使わなくなったパソコンをもらって、楽しんでます。
今はビートボックスにはまってるみたいです。どこでも口で何かリズムを刻んでます。
次男は、１２月の誕生日プレゼントで注文した鬼滅の刀が遅れて遅れて、もう来ないかと思っていたら、今年になってやっと届きました。
もうそれほど興味ないのかなと思ってましたが、まだ、鬼滅の何とかの型ってポーズ決めてやってます。
娘ちゃんは近所のお姉ちゃんと遊びたくて遊びたくて仕方ないようです。
おやすみの日は朝早くから行ってもいい行ってもいいと言い続けてます。ご近所に、お友達がいて良かったなって思います。
寒い日が続くので、とにかく早く寝かすのを頑張っているボクと奥さんです。
みんな大きくなったぁと思います。
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