今日も暑いですね！！
日差しがすごいです！！
明日、明後日と運動会って言う方も多いのではないでしょうか？
ボクも明後日が、小学１年生の長男の運動会です。
一日中、野外でいるのは大丈夫だろうかと長男のことだけじゃなく、自分自身や妻、４歳次男、２歳の娘、７０歳代の義母のことも心配しています。
暑い時期の定番の注意事項は
熱中症予防には、「こまめに水分補給をしてください」ですよね。
これに漢方の知恵をプラスすると、もう少し効果的ですので紹介しますね。
ホントに雲ひとつない青空です
漢方では、甘酸っぱい味は潤いを生むと考えています。
難しい言葉では、「酸甘化陰（さんかんかいん）」と言います。
甘酸っぱい味の飲み物を飲んだり、食べ物を食べたりすると、体に潤いが生まれます。
水分補給も甘酸っぱいものですると、より効果的です。
はちみつレモンなんかを手作りすると、いいですよね～
韓国でおなじみの五味子茶（オミジャチャ）もイイと思います。
まだ、作ってないと思うけど紫蘇ジュースもイイと思います。
時間がなくて、はちみつレモンも作れないという方にはこんな漢方薬もあります。
スポーツ飲料に、この麦味参顆粒（ばくみさんかりゅう）を溶かして、日中飲んでください。
麦味参顆粒の処方名は、生脈散（しょうみゃくさん）とい言います。
「脈を生むお薬」という意味なんです。
この暑い気温で負担のかかる心臓を助けてくれるんです。
体に潤いとエネルギーを補って、汗の出すぎを抑えてくれます。
これを飲んでいたら、体力の消耗が違います。疲れが残りにくくなります。
さて、どうやって、薬嫌いの長男にこの麦味参顆粒を飲まそうか・・・・
考えています。
はちみつレモンも嫌いだと思うので、悩みます・・・・
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