最近、朝夕冷えますね。
フリースが心地良い季節ですね。
ボクは軽くて暖かくて、フリース大好きです。
さらにフリースが好きな理由があります。
起きてきた娘ちゃんが、モフモフのフリースを着てると抱きついてきてくれるんです。
起きてきた娘ちゃんが、モフモフのフリースを着てると抱きついてきてくれるんです。
娘ちゃんが大好きなクマのぬいぐるみの代わりです。
抱きつかれる娘ちゃんがぬくぬくで、ホントに気持ちいいです。
抱きつかれる娘ちゃんがぬくぬくで、ホントに気持ちいいです。
さて、漢方の理論に子午流注というのがあります。
医療系の韓流ドラマ「ホジュン」で、国王を治療する時に、この時間にはこの臓腑の治療をすると言っていた場面がありました。
その子午流注の考え方によると、早朝は大腸が活発に動く時間です。
排便で体に溜まったものを排出します。
この時間帯には、温かいお湯を飲んだり、軽い運動をして、大腸の働きを助けて、排便を促すようにしてあげましょう。
気温が下がると便秘気味になる方が増えます。
原因は胃腸も冷えて、動きが悪くなるからです。あとは空気の乾燥もあって、カラダ全体的に水分不足になっています。
空気が乾燥して一番影響を受けやすいのが口、鼻、喉、肺などの呼吸器系です。
漢方では、この呼吸器系と排便に関係する大腸は関連があると考えています。呼吸器系が乾燥すると大腸も潤いがなくなり、便も乾燥して出にくくなります。
更には、呼吸器系と皮膚も関係があると漢方では考えいます。呼吸器系の不調は肌の不調に繋がります。大腸の不調は肌の不調にも関係あるということです。これは納得される方も多いのではないでしょうか？
便秘が続くとお肌も調子良くないですよね。
朝起きたら、新鮮な空気をたっぷりと吸い込んで、肺の働きを助けてあげましょう。
そして、お白湯や軽い運動で、大腸の働きを助けてあげましょう。
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