春は、体も冬の休養モードから目覚めて、活動を開始します。
代謝が活発になるので、エネルギーの消耗が増えます。
さらに暖かくなると体の表面のバリアも緩みます。
そこから無意識のうちに
体の内側で活発に動き出したエネルギーや潤いが抜け出ています。
だから、眠いのは疲れている証拠です。
特に冬にちゃんと充電できていないヒトは余計に眠い。
そんな時は昼寝もおすすめです。
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