こんばんは
柿の木薬局店長のフジマキです。
梅雨ですが、台風一過でとっても暑い一日でしたね～
熱中症のニュースが増えるのかなぁと思いながら、このブログを書いています。
熱中症予防には、「こまめに水分補給をしてください」というのが定番文句ですよね。
これに漢方の知恵をプラスすると、もう少し効果的ですので紹介しますね。
漢方では、甘酸っぱい味は潤いを生むと考えています。
難しい言葉では、「酸甘化陰（さんかんかいん）」と言います。
甘酸っぱい味の飲み物を飲んだり、食べ物を食べたりすると、体に潤いが生まれます。
水分補給も甘酸っぱいものですると、より効果的です。
はちみつレモンなんかを手作りすると、いいですよね～
韓国でおなじみの五味子茶（オミジャチャ）もイイと思います。
紫蘇ジュースもイイと思います。
明日も暑い日になりそうです。
甘酸っぱい味を上手に使って、熱中症予防をしてくださいね。
