日: 2013年11月1日

11月の養生ポイント

11月の養生のポイント 「からだを温める食材で元気を補給」 　11月に入るとすぐに立冬です。暦の上ではこの日から立春の前日までが冬です。そろそろお鍋やおでんが恋しくなります。 　中国の最古の医学書「黄帝内経（こうていだい […]