日: 2023年8月28日

ブログ更新！

「鎌田先生式、ぴんぴんコロリは筋トレから」 体・食・心は関係し合って成り立っています。 まずは体のことから始めてみましょう。

ぴんぴんコロリは筋トレから

8月23日に行った「柿の木薬局　健康講座」の内容を紹介します。 今回はボクが7月に大阪で聴いた鎌田實先生のご講演の内容から、筋トレ（筋活）のことを主に紹介します。 鎌田先生おすすめの5活 体・食・心は常に影響し合っていま […]