日: 2023年12月14日

冬のストレス対策

「自分でできるストレス緩和の方法」 秋から冬にかけて、気分の落ち込みや、食欲不振、眠れない、イライラ、やる気がでないなどの症状を訴えられる方が増えてきます。 そんな方に少しでも参考になればと思いこのお話をしています。 お […]