中医師の先生から、「浮腫がとれないで、ずっと続いたらそれは肥満です」と教えたれたことがあります。
なるほど・・・
夏になると太るというのも、夏は湿気が多くて、カラダも湿気の影響を受けて浮腫みやすい状態が続くから太ったように感じるのではないでしょうか。
食べ物やお茶でむくみに効果のあるものについて、紹介してみますね。
むくみに効果のある野菜として、そら豆、とうがん、かぼちゃなどがあります。
食品では緑豆春雨、魚介類ではアサリ、お茶ではハトムギ茶などがおすすめです。
ハトムギには美肌、イボ取りの効果もあるとされています。
スーパーにあるものですが、ちょっと変わったものでトウモロコシのひげもむくみに効果があります。トウモロコシのひげをむしりとって乾燥させたものを「南蛮毛（なんばんげ）」や「玉米鬚（ぎょくべいしゅ）」と呼びます。欧米でも「コーンシルク」と呼ばれ古くから利尿薬として用いられてきました。
野菜の捨ててしまう部分が薬になるって、ちょっとエコな感じがしますね。
