GWは束縛される予定もないので、暴飲暴食？
GWは普段できない、長時間、家族と過ごす日々。
普段と違う生活リズム。
その影響か、気が付けば結構疲労を溜めてました。
体が疲れているのか、心が疲れているのか？
体に元気がないと、心も元気がない
まさに“心身一如”、心と体は分けることが出来ない密接な相関関係にあるんです。
食欲が落ちて、ゆっくり眠れないようになってました。
こうなると、ちょっとした刺激をうまく受け流せない感じ。
すぐイライラする
ちょっとした事でソワソワする、不安を感じる
ちょっとしたことで落ち込む
口がものすごく渇く
そんなGW明けでした。
そんな朝にふと思いついて、みかん（甘夏）を食べました。
みかんには、こんな効果が期待できます。
①食欲不振を解消する
②のどや肺を潤し、空咳や便秘を楽にする
③気を正常に巡らせて、いろんなからだの機能の停滞を解消する
※苦味のあるみかんには、ストレスなどで生まれる熱（イライラ）を冷ます効果も強いのではと思います。
ちょっと体も普段の忙しさに慣れてきたのか、体調は良くなってきました。
甘夏、酸味があって、ちょっと苦くて、苦手っていう方もおおいかも知れません。
GW明けの疲れた胃腸と、5月病になりかけている心におすすめの食材です。
あまり美味しくない？けど、お試し下さい。
松山の親戚の庭に生えている甘夏の木です
☆柿の木薬局のホームページ
☆柿の木薬局の営業時間
月・火・木・金：9:00～19:00
水・土：9:00～13:00
☆漢方相談、承ります(^_^)
086-234-7676
