今日はマスクをしてお仕事しました。
話さないといけないと意識したりすると咳き込んだりします。
自分自身が咳が出るからかも知れませんが、今日は咳の患者さんが多かったような気がします。
事務さんに「自分が咳しているのに、患者さんに梨とかいちじくをすすめているのってうけます」と言われました。確かにそう思います。早く治せよって感じです。
でも、自分的にはカラダが怠くて、頭が重くて、熱っぽくてという症状がないので、楽になってきているのですが、端から見ると咳が一度で出すと激しいので「しんどそう」に見えるみたいです。
そんな、ボクですが、今飲んでいるのはコレです。
この平喘顆粒（へいぜんかりゅう）という漢方薬の中に、ボクの好きなあるモノが使われています。
それはシソの実！！
そろそろシソの実の佃煮を新米のご飯にのせて食べたいです。
シソの実は痰の多い咳や便秘気味のときにおすすめです。
シソの葉は紫蘇葉（しそよう）、シソの種は紫蘇子（しそし）という名前で漢方薬に使われます。
さらには、茎を紫蘇梗（しそこう）と呼ばれます。
それぞれ、特徴のある効果がありますが、体を温めて汗を出す、うつうつとした気持ちを改善する、胃の痞えをとる、妊娠中の様々な症状を抑える効果があります。
薬用で使われるのは、赤ジソです。
シソの種（紫蘇子）は、痰の絡んだ咳に効果があります。
漢方薬では蘇子降気湯（商品名：平喘顆粒など）という咳に使う処方に使われています。
痰が絡んだ咳が出るとき、ギンナンと同様、おすすめの食材です。
シソの実には油成分が含まれているので、腸に潤いを補って便秘にも効果があります。
便秘気味の方は、ちょっとご飯のお供にしてみるのも良いと思いますよ。
昨日のいちじくに続いて、ボクの好物の紹介でした。
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