いろいろとやって、右肩から肘の痛みもほぼ無くなりました。
でも、肩を回すとゴリゴリ鳴ります・・・・
それで感じたのは、本当に体が動かないこと。
運動しなくっちゃとは思っても、なかなかできません。
それで、ラジオ体操をしてみたりしましたが、ラジオだとこんな動きでいいのかよく分からない。
でも、第一と第二をすると、体を動かした感がありました。（昔はラジオ体操なんてとバカにしてましたが・・・）
それで、Eテレで６：２５からしているテレビ体操をしてみることにしました。
自分の体の硬さが面白いくらいです。
子供達も何してんだ？？？？みたいな感じです。
明日もやるぜ！！
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