ボクの風邪対策、薬局でやってること紹介します

風邪の薬膳らしいので、これからすぐに活かせそうなので楽しみです。

昨日から新学期が始まって、インフルエンザ流行はどうなのかな？と思ってます。

ボクは、毎日、風邪の患者さんと接しているんです。

接するといっても、対面して薬の説明をするだけなので、それほど密接な接触ではありませんが、いつもお店でしている風邪対策を紹介します。

基本はやっぱり「うがい・手洗い・板藍茶」＋マスク

マスクすると患者さんにこちらの表情が見えないし、と思ってしない時期もありましたが、今はしています。

理由は喉の保湿とボクが咳をすることもあるので、咳マナーとしてしています。

エアコンで暖房しているので、加湿器を置いていても湿度は３０−４０％のことが多いです。マスクをしていたら、喉の乾燥をかなり防げます。眼鏡をしていますが、激しく動いて呼吸が荒くならなければ大丈夫です。

板藍茶はいつも水筒のお茶に溶かしています。

ちびちび飲みたいのですが、なかなか忙しいと飲めません。

でも、意識して飲むようにしています。

１５分おきに水分を取ると、喉の粘膜に着いたウイルスが体に入り込む前に流すことができます。

喉がイガイガして咳が出そうな時は、板藍のど飴を口に入れています。