柿の木薬局☆アロマ部☆岡田です。
少しずつ春を感じる季節、、、
そして、花粉症の季節がやってきました。
今年はインフルエンザの時期が遅れたせいで「ダブルパンチ」もありうるので、
今月はインフル＆花粉症対策アロマをご紹介します。
★花粉症の様々な症状を改善するアロマ★
☆ユーカリ☆去痰作用、呼吸器系の炎症に、消毒殺菌、抗ウィルス作用
☆ティーツリー☆のどの不快感に、消毒殺菌、抗ウィルス作用
☆ペパーミント☆鼻づまり、スーっとする香りでリフレッシュ
☆ラベンダー☆消毒殺菌作用、抗ウィルス作用、抗炎症作用をもつ。
☆レモン☆消毒殺菌、抗ウィルス作用や免疫強化作用に優れている。
部屋に香りを漂わせることで、感染症の予防や室内浄化に役立つ香り。
以上、「花粉症の様々な症状を改善するアロマ」を５種類ご紹介しましたが、この５種類、それぞれ抗ウィルス作用ももっているので、インフル遷座の予防にも役立つのです！
★活用法★
１）お部屋の殺菌消毒に：芳香浴
お手持ちのアロマポットやアロマディフューザー、またはマグカップに熱湯150mLを注いだものに精油を滴下する
２）いつでもどこでも：マスクやハンカチに1滴落として吸入
※マスクに使用する場合は、ティッシュに1滴たらしたものをマスクに挟んで使用。
３）花粉症の症状改善に：吸入
大きめのマグカップや洗面器に1～2滴垂らして吸入
※無理のない程度に顔を近づけてゆっくりと吸入
４）空気の簡易浄化：エアフレッシュナー
５０ｍLのスプレー容器に無水エタノール（消毒用エタノールでもよい）５ｍLを入れ、そこに好きな精油を10滴～２０滴加える。その後、５０ｍLになるまで水で薄めて振り混ぜて完成！気になるときにシュッと一吹き♪
※1か月を目安に使用してください。
柿の木薬局今月の香り♪～快適に過ごそう♪3月♪～
お手持ちのアロマポットやアロマディフューザー、またはマグカップに熱湯１５０ｍLを注いだものに精油を滴下して使用してください。
★ペパーミント ３滴
★レモン ２滴
★ラベンダー ２滴
★ユーカリ １滴
※お部屋の大きさ、使用する器具、またお好みに合わせて精油の量は調節してください。
参考文献：アロマテラピーコンプリートブック、カラーグラフで読む精油の機能と効用
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