季節の養生アップしました！

「朝３回の深呼吸から始めよう」

立春を過ぎてもまだまだ寒い時期です。少しずつ春に向けてカラダもほぐしていきたいものです。

その手始めに朝の新鮮な空気をしっかりと取り込みましょう。暖かい日にはお散歩もしてみましょう。