COCO’S洋食屋さんのコンボランチってどんな効果があるのかなぁ

今日は土曜日で仕事は半日で終わりました。
明日は雨？かも知れないので、さっさと帰って家族サービスというか、奥様孝行？

奥様の希望は「一人になりたい」だったので、子供達のお守りをする事にしました。

が、物事は思い通りには行かない訳で、お昼寝していなかった長男が着いていきたいと・・・
奥様の一人になる希望は叶えられなかった訳です。

残された次男と長女と奥様が買い物から帰ってくるまで過ごしたのですが、
４ヶ月の娘が寝ない・・・

ずっと、ボクは泣かれないように抱っこしたり、あやしたり・・・

さて、そんな訳でブログネタも思いつかず・・・

iPhoneのアルバムを眺めておりましたら、今週食べたこんな写真がありました。

このCOCO’Sのランチメニューってどんな効果が期待できるか調べてみました。

ご飯、ハンバーグ、イカのメンチカツ、ナポリタン、目玉焼き

ハンバーグは牛肉だと思うので、
牛肉の作用は
・ 倦怠感、貧血、食欲増進、体力補強
・ カラダを温めも、冷やしもしない

目玉焼きは
・ 貧血、のどの渇き、体力回復
・ カラダを温めも、冷やしもしない

イカは
・ 月経不順、体力回復、脂質代謝異常の改善
・ カラダを温めも、冷やしもしない

ご飯
・ イライラをやわらげる、口の渇き、嘔吐や下痢
・ カラダを温めも、冷やしもしない

小麦
・ 動悸、不眠、頻尿、お腹の張り
・ カラダを冷やす

トマトケチャップ
・ 食欲増進
・ カラダを冷やす

こんな感じでした。

極端に野菜が少ないですね

何か体調を整えたいと思って考えるメニューじゃない場合は、たんぱく質や脂質を豊富に含んでいて体力回復とか体力補強の効果のある食材がメインになる事がほとんどです。

さらに魚類より肉類の方が好きな人が多いですよね。

結局、現代人の食生活って、カラダを元気にするというか補うものが多すぎるんです。

血液ドロドロって言われる状態ですね～

昔みたいに、食糧不足が通常の時代なら、たまのごちそうは健康を維持したり、病気を治すのに役立っていました。

それが現代は飽食過ぎる時代、意識して補う必要はほとんど無いはずです。
でも、栄養ドリンクとかサプリメントとか・・・
現在の食材には栄養素が不足しているから、補う必要があるっていうのも分かります。

でも、多くの人が補いすぎ？

余分な物を取り去る作用のある食材が不足しているじゃないでしょうか？

COCO’Sのランチの写真を見ながら、ブログを書いていたらこんな結論になりました。

簡単に出来る解決策として、芋類・野菜・キノコ・海草類を適度に組み合わせるとイイと思います。

サラダバーとかでもイイと思います。

でも、一番簡単なのは、具だくさんの豚汁かなと思います。
これから、冷たい物を飲んだりする機会が増えるし、温かい汁物ってイイと思います。
生野菜はカラダを冷やすものが多いですから・・・

何でもため込みすぎは良くありません。

植物も茂りすぎると枯れてしまいます。

適度に取り除いて、風通しの良い体で気持ち良く過ごしましょう！！

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