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旬の食材「みかん」(今年は果物)

 口や喉の渇き、ストレス解消に。

 実と皮で効能が異なるみかん、実は肺に潤いを与えて空咳、嗄声、喉のイガイガ、喉の渇きを癒します。皮は陳皮と言われ、漢方薬にも使われています。

 滞った気の巡りを活発にして胃腸の働きを促す作用と、余分な水分を排出する作用があります。

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