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旬の食材「スイカ」

今日は蒸し暑くて、熱中症のニュースが報道されていました。

夏本番はまだですが、梅雨明けの前後は熱中症に注意が必要な時期です。

湿度が高くて、汗で余分な熱を十分に発散できないので、熱中症になりやすくなります。

カラダにこもった熱を冷まして、喉の渇きを解消する作用のあるスイカは、熱中症予防にとってもオススメの果物なんです。

すいか

ただし、カラダを冷やすので胃腸が冷えやすい方や冷え症の方は、食べ過ぎないように注意しましょう。

スイカの皮も捨てずに、白い部分を漬け物や酢の物にして食べると美味しいです。

スイカには、尿の出を良くする作用もあります。
浮腫や血圧の気になる方にもオススメです。

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めがね店長

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グッモーニン 味噌汁作ってしまってから、

グッモーニン 昨日も打ち合わせ三昧な一日

@YAMASHITA_OK 残念です

グッモーニン 昨日いただいた、シャインマ

たこ焼き風、蒲鉾 コレも食べれて幸せ❣️