身近にある薬草「イチョウ」 生薬名：銀杏（ぎんなん
旬の食材「クリ」 栗は縄文時代には栽培が始まってい
質問 「カゼに使う漢方薬は、葛根湯（かっこんとう）
11月の養生のポイント 「からだを温める食材で元気
身近にある薬草「イチジク」 生薬名：無花果（むかか
身近にある薬草「ツワブキ」 生薬名：橐吾（たくご）
旬の食材「カボチャ」 中南米が原産地。β−カロテン
旬の食材「ナシ」 日本と中国の揚子江沿岸が原産です
身近にある薬草「ザクロ」 ザクロは地中海沿岸からヒ
10月の養生 「秋は乾燥で肺が弱る」 秋は新米を
身近にある薬草「ジャノヒゲ」 生薬名：麦門冬（ばく
身近にある薬草「ヒガンバナ」 写真は我が家の庭に咲
