アンチエイジングの基本 ～皮膚・関節を老化させない
4月初めに、知人からいただいた「アカヤジオウ」を鉢
「焼き玉ねぎの八角ソース」 ● 材料（2人分） 玉
中医学では一日の生活リズムを以下のように説明してい
睡眠について 一般的には6.5時間から7.5時間
神経の疲れを感じる・良い睡眠を取りたい・やすみたい
4月3日にイスクラ産業の陳志清先生に来ていただいて
テーマ：はしめての分子栄養学 １：現代社会がかかえ
寒さも厳しくなり、風邪が気になる季節です。 最近、
分子栄養学研究所主催の勉強会に参加してきました。
北京から帰ってきて、もう一ヶ月が経ちました(^^ゞ
今年は11月になっても気温が20度を超える日がある
