10月の養生 「秋は乾燥で肺が弱る」 秋は新米を
身近にある薬草「ジャノヒゲ」 生薬名：麦門冬（ばく
身近にある薬草「ヒガンバナ」 写真は我が家の庭に咲
旬の食材 「ブドウ」 果物王国の岡山ですが、今は色
旬の食材「レンコン」 レンコンはハスの地下茎です。
9月の養生 9月7日は白露、草に宿る露が白く光るこ
旬の食材「やまいも」 「山のウナギ」と言われるほど
身近にある薬草「ホオズキ」 生薬名：酸漿根（さんし
身近にある薬草「ヒマワリ」 生薬名・漢名：向日葵（
身近にある薬草「ヒルガオ」 生薬名：旋華、旋花（せ
旬の食材「ニガウリ（苦瓜）」 別名：蔓茘枝（つるれ
旬の食材「ミョウガ（茗荷）」 ミョウガは日本が原産
