若い頃からトイレの回数は多かったのですが、最近、夜
ツツジがきれいなGWを過ぎると、暦の上では夏（立夏
毎年、春になると気分が落ち込みやすくなります。特に
春を健康に過ごす秘訣は、五臓のひとつ“肝”の機能を
仕事で正座をして作業をすることがあります。正座の後
3月の養生のヒント 「木の芽立ちの季節」という言葉
旬の食材「菜の花」 地中海沿岸や北ヨーロッパが原産
岡山市内で撮影しました。2月でも普通に花を咲かせて
旬の食材「かぶ」 原産地はアフガニスタンから地中海
「毎年、春になると花粉症で悩まされます。2月中旬位
2月4日は立春です。大寒から立春までが、一年で最も
緑黄色野菜のなかでも抜群の栄養価を誇る野菜です。な
