旬の食材 スイカ（西瓜） 原産地は熱帯アフリカと言
旬の食材「枝豆」 中国が原産で、日本には縄文末期に
7月の養生 二十四節気のひとつ「大暑」の前後、全
夏、カラダは「心」から守る 毎年、今年の夏は暑いと
旬の食材「胡瓜（きゅうり）」 インド・ヒマラヤ山麓
生薬名： 菖蒲根 注意） 写真は花菖蒲で菖蒲とはち
地中海の沿岸から西アジアが原産で、日本でも1000
生薬名：虎耳草 薬用部位と採集時期： 葉、6月〜7
今年は梅雨入りが例年より早くなりましたね。 じめじ
生薬名・漢名： 金糸桃（きんしとう） 薬用部位と採
そら豆はさやが空を向ってつくので「空豆」と書くよう
「むくみやすいのですが、食べ物やお茶でむくみに効果
